Seringkali kita bertanya: "Nanti siang makan apa yang enak, ya?" Jarang sekali kita bertanya: "Apa yang sedang dibutuhkan sel tubuh saya hari ini?"
Bagi sebagian besar orang, makan dan minum hanyalah pelepas lapar, penghilang dahaga, dan pemuas lidah. Padahal, fungsi makanan jauh lebih krusial dari sekadar kenyang.
Makanan Adalah "Instruksi"
Di dalam dunia medis, makanan bukan sekadar kalori. Makanan adalah INFORMASI.
Setiap suapan yang masuk memberikan "perintah" kepada tubuh Anda:
Apakah memerintahkan tubuh untuk menimbun lemak dan memicu peradangan?
Atau memerintahkan tubuh untuk memperbaiki jaringan rusak dan melawan penyakit?
Bayangkan tubuh Anda seperti bangunan yang terus-menerus direnovasi.
Sel kulit berganti.
Sel darah diperbarui.
Otot dibangun ulang.
Jika bahan bakunya hanya "sampah" yang enak di lidah tapi miskin nutrisi, maka bangunan tubuh Anda akan rapuh. Pondasinya keropos, temboknya mudah retak.
Pesan Dokter
Mulai hari ini, ubah mindset Anda. Jangan hanya menjadi penikmat rasa, jadilah arsitek tubuh yang cerdas.
Berikan tubuh Anda bahan bangunan terbaik (Protein, Vitamin, Mineral), bukan sekadar gula dan tepung yang hanya lewat sebentar di lidah tapi membebani organ di dalamnya.
Pernah terpikir nggak? Lidah kita panjangnya cuma beberapa sentimeter, tapi dialah yang sering "mendikte" kesehatan seluruh tubuh kita yang besar ini.
Seringkali kita menuruti "wisata lidah"—makan yang gurih, manis, berlemak—demi kepuasan sesaat. Padahal, begitu makanan itu ditelan, lidah sudah lupa rasanya, tapi ginjal, jantung, dan pembuluh darah kita yang harus kerja keras membereskan "kekacauan" akibat makanan tadi.
Ingat, makan itu fungsi utamanya untuk hidup dan tumbuh, bukan sekadar hobi.
Coba absen di kolom komentar, hari ini yang masuk ke perut lebih banyak "Kemauan Lidah" atau "Kebutuhan Sel"? 👇
#EdukasiKesehatan #FilosofiMakan #HealthyMindset #NutrisiSel #DokterEdukasi #RealFood #InvestasiKesehatan #PolaHidupSehat
0 Komentar